Stantsiya_Iriya
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Stantsiya_Iriya
2016
-
04
-
28
<背筋、お尻の筋肉を鍛える“下り”>下りの時は、前のめりにならないように、太ももの裏側やお尻の筋肉と背筋で体重を支えます。
貼紙
向ヶ丘遊園
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<体の前面の筋肉を鍛える“上り”②> 意識…
<背筋、お尻の筋肉を鍛える“下り”②>ゆっ…
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