2014-03-17 Slow Jogging とつかプロジョグプロジェクト 自給力向上 遅筋のみ使用 遅筋は持久力に れており、乳酸を溜めにくい です。エネルギー消費量はウォーキングの2倍!! 貼紙 戸塚一部読み取れず、 スペースに しています。 遅筋が 一発変換 出来て驚き。