風がないので、それほど寒くない日です

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人形シリーズ　なんじゃこりゃあ編

今朝は五時に起きて寝なおしたら七時半まで寝ていました。ので、ラジオ体操は動画でしました。ストレッチをして、食事をして。こまごましたことを体を動かしながらしてると、風もないので、寒さを感じませんが、炬燵に入ってパソウコンに向かってると、寒いです。ようするに、あれこれやってたほうがいい。掃除でもなんでも。

買い物に行きました。平熱。結膜炎の症状なし。空咳なし。嗅覚あり〼。

 これ、おそろしく迷っています。チラシはどうでもいいのですが（北海道のを既に入手している人なら、コンプリートしたいと思うのでしょうが）ただたんに、行くか、どうするか。私が長野県人なら、なんも迷う要素はないのですが。住民票移せばいいのかな（ちがう）

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Bife à cavalo

Bife a cavalo – Wikipédia, a enciclopédia livre

ステーキの目玉焼き載せ。

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拡大。

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いつもの塩味の豆スープ。

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唐辛子を漬けた酢を散らしたところ。

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つけあわせ二種のうち、サヤインゲンと玉ねぎと挽肉の炒めのほうはふつうでしたが、こっちのポテトサラダのほうは、オリーブを切ったのが入ってました。黒いのがそうです。

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黄身が出て来た半熟目玉焼きをゴハンの上に移動させたら、下の牛肉が二枚あることが分かりました。ラッキー。ナイフとフォークとスプーンで食べるか、少し考えましたが、柔らかい肉でしたので、箸をチョイスして、そのままかぶりついて食いちぎって食べました。沖縄のステーキハウスくらいの大きさの肉で、柔らかいです。

あとで少し走ります。

今日も、明日も、穏やかに、静かに、落ち着いて、平和に。そして、出来ることなら、自分も周りもみな、しあわせにすごせますように。